Как пить воду, чтобы похудеть. Сколько пить воды. Елена Чудинова

Опубликовано: 10.04.2017

видео Как пить воду, чтобы похудеть. Сколько пить воды. Елена Чудинова

Бабушка-параноик - Нельзя в иллюминаторе - Уральские Пельмени

Выпуск от 30-го марта 2016
Вы узнаете, почему охото есть.


Как пить воду, чтобы похудеть. Сколько пить воды. Елена Чудинова

Многие люди не могут совладать с голодом. Почему же охото есть? На это есть предпосылки. Цинк, железо, кальций, магний оказывают влияние на ваш аппетит. Если минералов вам не хватает, у вас будет сильный голод. Жестокий голод бывает у многих, это в особенности животрепещуще вечерком.


Что делать чтобы не хотелось есть (Хочется есть ночью)

Люди едят ночами, позже они себя корят за это. Есть научное разъяснение этому безволию. Нередко при голоде люди едят шоколад. Шоколада охото людям всегда в этой ситуации. Много в шоколаде магния и кальция.

Более 50% дневной нормы магния находится в шоколаде. Во время стресса интенсивно расходуется магний и кальций. Кальций в шоколаде тоже есть, но его количество не достаточно. Не хватает людям гормонов радости, вот поэтому охото есть шоколад.

Если есть нехватка железа, витаминов группы В, то вам будет хотеться говядины. Если у вас приобретенный стресс, витамина В12 у вас будет не достаточно. А этот витамин важен для кроветворения. Вы всегда будете ощущать приобретенную вялость.

Чтоб худеть, нужно быть человеком размеренным, чтоб вы не переедали. Неким очень охото есть красноватое мясо. Оно обычно жирное, его едят с гарниром. А это опять приводит к избыточному весу. Если вы переедаете, то нужно сдать анализ на содержание витамина В12.